昨日うちのムスメが、私に注文しを頼んだのが、ジェームズ・クリアー氏の「一つの習慣」という本。
Twitterの皆様が教えてくださいました。こちらが日本語のものみたいです。
彼女はこの手の本が好きなので、どこからか見つけてきたようです。日本語版も出ているので早速私もチェックしてみたのが、この「アトミック・ハビット」という本で、著者はジェームス・クリアー。
ムスメが注文したのは英語版です。ドイツ語も多分あるのでしょうが、英語の方がどうやらインパクトに心に入ってくるそうです。よくわかんないけど。
ザーッと目を通したのですが、このような自己啓発本（？）というのは、勉強にも、ビジネスにも、そして何にでも応用できるので面白いです。
例えばこれを「練習が好きでない子供の親御さん」が読んだら、これを工夫して子供の為に応用できるし、「やる気が出ない受験生」が読んだら、自ら実行することができます。
「音大生なんだから（または専門にやることを決めたのだから）練習するなんて当たり前。歯磨きのようにできなくてどうするのよ！」なんて声が聞こえてきそうですが、人間なんだから、やる気の出ない時だってあります。それは普通のこと。
そのような時は、こんな本を見つけて読んでみるのも良いかもしれません。
ざっくりですが、書いてみると、著者の述べていることは「たとえ小さくても、毎日コツコツと積み重ねれば、それはある日突然、成果（成功）となって降ってくる」ということです。
「そんなのわかってるわい！」と思うのですが、それでは、積み重ねれば成功できるような毎日の「習慣」をどうしたら身につけることができるのか、などが書かれています。毎日、自分がやる気になれる環境を整える、自分を上手にマネジメントするということです。
この方法を利用して、逆に悪習を立つにはどうしたら良いか、のようなことも書かれています。
人間なので、どうしてもやらなければいけないことがあっても、やる気の出ない時もあります。「悪習をやめたくても断ち切れない！」「全くやる気が出ない！」そんな時は気分を変えて、このような本を手に取ってみるのも良いかもしれません。
